Услуги
  • Остеопатия
    • Остеопат для взрослых
    • Остеопатия для детей и новорожденных
    • Остеопатия для беременных
    • Остеопатия для спортсменов
  • Неврология
    • Детский невролог
    • Невролог для взрослых
  • Медицинская реабилитация
  • Психотерапия
    • Детский психотерапевт
    • Психотерапевт для взрослых
  • Ортопедия
    • Ортопедические стельки
  • Лечебный массаж
Расписание
Цены
Специалисты
  • Остеопаты
  • Неврологи
  • Подиатр
  • Психотерапевт
  • Психолог
  • Массажист
О клинике
  • 3D тур
  • Лицензии
  • Реквизиты
  • Документы
  • Отзывы
  • Партнёры
  • Вакансии
Обучающий центр
Новости и акции
Пациентам
  • Программа лояльности
  • Что мы лечим
  • Вопрос-ответ
  • Статьи
  • Анкета пациента
  • Доверенность
Контакты
Ещё
    Kliomed
    Запись онлайн
    (843) 558-46-40
    Заказать звонок
    Услуги
    • Остеопатия
      • Остеопат для взрослых
      • Остеопатия для детей и новорожденных
      • Остеопатия для беременных
      • Остеопатия для спортсменов
    • Неврология
      • Детский невролог
      • Невролог для взрослых
    • Медицинская реабилитация
    • Психотерапия
      • Детский психотерапевт
      • Психотерапевт для взрослых
    • Ортопедия
      • Ортопедические стельки
    • Лечебный массаж
    Расписание
    Цены
    Специалисты
    • Остеопаты
    • Неврологи
    • Подиатр
    • Психотерапевт
    • Психолог
    • Массажист
    О клинике
    • 3D тур
    • Лицензии
    • Реквизиты
    • Документы
    • Отзывы
    • Партнёры
    • Вакансии
    Обучающий центр
    Новости и акции
    Пациентам
    • Программа лояльности
    • Что мы лечим
    • Вопрос-ответ
    • Статьи
    • Анкета пациента
    • Доверенность
    Контакты
    Ещё
      Kliomed
      Услуги
      • Остеопатия
        • Остеопат для взрослых
        • Остеопатия для детей и новорожденных
        • Остеопатия для беременных
        • Остеопатия для спортсменов
      • Неврология
        • Детский невролог
        • Невролог для взрослых
      • Медицинская реабилитация
      • Психотерапия
        • Детский психотерапевт
        • Психотерапевт для взрослых
      • Ортопедия
        • Ортопедические стельки
      • Лечебный массаж
      Расписание
      Цены
      Специалисты
      • Остеопаты
      • Неврологи
      • Подиатр
      • Психотерапевт
      • Психолог
      • Массажист
      О клинике
      • 3D тур
      • Лицензии
      • Реквизиты
      • Документы
      • Отзывы
      • Партнёры
      • Вакансии
      Обучающий центр
      Новости и акции
      Пациентам
      • Программа лояльности
      • Что мы лечим
      • Вопрос-ответ
      • Статьи
      • Анкета пациента
      • Доверенность
      Контакты
      Ещё
        Kliomed
        • Услуги
          • Назад
          • Услуги
          • Остеопатия
            • Назад
            • Остеопатия
            • Остеопат для взрослых
            • Остеопатия для детей и новорожденных
            • Остеопатия для беременных
            • Остеопатия для спортсменов
          • Неврология
            • Назад
            • Неврология
            • Детский невролог
            • Невролог для взрослых
          • Медицинская реабилитация
          • Психотерапия
            • Назад
            • Психотерапия
            • Детский психотерапевт
            • Психотерапевт для взрослых
          • Ортопедия
            • Назад
            • Ортопедия
            • Ортопедические стельки
          • Лечебный массаж
        • Расписание
        • Цены
        • Специалисты
          • Назад
          • Специалисты
          • Остеопаты
          • Неврологи
          • Подиатр
          • Психотерапевт
          • Психолог
          • Массажист
        • О клинике
          • Назад
          • О клинике
          • 3D тур
          • Лицензии
          • Реквизиты
          • Документы
          • Отзывы
          • Партнёры
          • Вакансии
        • Обучающий центр
        • Новости и акции
        • Пациентам
          • Назад
          • Пациентам
          • Программа лояльности
          • Что мы лечим
          • Вопрос-ответ
          • Статьи
          • Анкета пациента
          • Доверенность
        • Контакты
        Запись онлайн
        • (843) 558-46-40
        Наши контакты
        г. Казань, ул. Комсомольская, д.1
        info@kliomed.ru
        • Вконтакте
        • YouTube
        • Главная
        • Пациентам
        • Статьи
        • Гиподинамия

        Гиподинамия

        • Программа лояльности
        • Что мы лечим
        • Вопрос-ответ
        • Статьи
        • Анкета пациента
        • Доверенность
        25.10.2021

        Гиподинамия — это патологическое состояние, при котором на фоне низкой физической активности снижается мускульная сила и происходит атрофия мышц. Болезнью гиподинамия не является. Ее относят к факторам риска, провоцирующим развитие заболеваний всех систем и органов, но прежде всего сердца, сосудов и опорно-двигательного аппарата.

        Картинка взята на сайте stock.adobe.com в разделе бесплатно stock.adobe.com/ru/free

        Мы расскажем что происходит при гиподинамии, последствиях и комплексном восстановлении организма, в том числе методами остеопатии.

        Причины гиподинамии

        Несмотря на глобальную пропаганду активного образа жизни и культа тела, по данным ВОЗ не менее четверти населения планеты страдает гиподинамией. Патология занимает четвертое место в списке причин ранней смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.

        Основная причина гиподинамии — урбанизация и малоподвижный образ жизни, отсюда ее справедливое название — «болезнь цивилизации».

        Главные факторы риска, предопределяющие развитие гиподинамии:

      • длительное отсутствие активности после тяжелой болезни или операции;
      • специфика работы, вынуждающая человека проводить рабочий день в сидячем или стоячем положении. С переходом на удаленку в период пандемии ситуация лучше не стала;
      • из-за усталости, болей в мышцах и спине, вызванных вынужденным положением тела, люди отказываются заниматься спортом;
      • личный транспорт многим не оставляет шансов для прогулок даже на короткие дистанции;
      • ожирение может быть и причиной гиподинамии, и последствием;
      • увлечение соцсетями и компьютерными играми среди взрослых и детей. По статистике около 80% подростков по этой причине остаются равнодушными к спорту.
      • Пять дней в неделю люди работают, а в выходные пытаются выспаться и отдохнуть на диване, но отдых не приносит облегчения. Даже в магазин сегодня не надо ходить, любые продовольственные и непродовольственные товары приносят на дом, что еще сильнее усугубляет патологическое влияние гиподинамии на организм человека.

        Чем опасна гиподинамия?

        Мышцы человека должны сокращаться, чему способствует двигательная активность. В идеале это не  менее 2,5 часов в неделю аэробных (кардионагрузок) и 1,5 часа силовых.

        Если человек двигается мало, снижается его мускульная сила и ухудшается проводимость нервно-мышечных импульсов, то есть мышечные волокна практически перестают сокращаться.

        Отсюда главная опасность гиподинамии — последствия, которые рано или поздно заявляют о себе и хорошо, если не все сразу:

      • слабость мышц снижает эффективность нашего «насоса» — сердца, и кровь застаивается в венах;
      • низкий венозный возврат влечет за собой снижение объема легких, отсюда одышка;
      • страдают периферические сосуды и человек с гиподинамией часто или постоянно ощущает слабость и усталость, развивается атеросклероз и гипертония;
      • застойные явления в органах малого таза приводят к регулярным запорам;
      • из-за нагрузки на позвоночный столб, уменьшения высоты межпозвонковых  дисков и часто неправильного положения тела развивается остеохондроз;
      • нарушения в работе эндокринной системы проявляются набором веса, развитием диабета;
      • атрофия мышц вызывает преждевременное старение.
      • Среди тяжелых последствий гиподинамии — сердечная недостаточность, инфаркты, остеопороз, остеоартроз, то есть дегенеративно-дистрофические изменения в костях и суставах. Таким образом, у человека снижается не только качество жизни, но и ее продолжительность.

        Лечение гиподинамии

        После проведения ортостатического нагрузочного теста с приседаниями любой опытный терапевт способен выявить характерные симптомы и диагностировать гиподинамию. Последствия патологического состояния определяются с помощью ЭКГ, ЭХОКГ, КТ и биохимии крови.

        Лекарственная терапия назначается при выявлении серьезных осложнений на сердце, сосуды, другие системы и органы.

        Для лечения гиподинамии применяются:

      • регулярные физические нагрузки, вид, частота и длительность которых определяется индивидуально;
      • снижение веса с помощью оптимальных для пациента диет;
      • магнитотерапия, рефлексотерапия и другие физиотерапевтические процедуры.
      • Лечение гиподинамии у остеопата значительно ускоряет процесс реабилитации и повышает его эффективность. Остеопатическая коррекция не будет лишней при начальной стадии патологии и незаменима при развитии заболеваний опорно-двигательного аппарата.

        Как лечит гиподинамию остеопат

        Низкой двигательной активности практически всегда сопутствуют болезни позвоночника, а это прямое показание к остеопатическому лечению. Проходят боли в спине и суставах, улучшается осанка, снимается нагрузка с диафрагмы и уходит одышка.

        Остеопат работает со всеми системами и органами пациента, поэтому после 2-3 сеансов устраняется запор, заметно снижается частота кризов у гипертоников.

        Применяя мягкие мануальные техники, врач остеопат стимулирует мускульную активность и проводимость нервных импульсов, то есть воздействует на самую уязвимую при гиподинамии область.. Повышается эластичность мышечных волокон и их сократительная деятельность. Разработанные мышцы получают сигналы к активности и охотно на них отвечают. Поэтому выполнять непривычные для тела физические упражнения человеку становится гораздо легче и общее состояние здоровья восстанавливается быстрее.

        Автор статьи: Самигуллина Алсу Ильгизаровна
        Ведущий врач остеопат, невролог
        ассистент Института остеопатии

        Вернуться
        (843) 558-46-40
        Заказать звонок
        info@kliomed.ru
        г. Казань, ул. Комсомольская, д.1
        Клиомед на карте Казани — Яндекс.Карты
        Услуги
        Остеопатия
        Неврология
        Медицинская реабилитация
        Психотерапия
        Ортопедия
        Лечебный массаж
        О клинике
        Расписание
        Цены
        Специалисты
        Контакты
        Пациентам
        Обучающий центр
        Новости и акции
        Политика конфиденциальности
        Анкета пациента
        Мы в соцсетях
        • Вконтакте
        • YouTube

        Клиника полностью доступна для инвалидов и маломобильных групп населения

        © 2023 Клиника остеопатии Гайнуллина («КЛИОМЕД»).
        Все права защищены.

        Данный сайт носит исключительно информационный характер, вся информация о выполняемых исследованиях, врачебных приёмах и ценах на них не является публичной офёртой, определеямой положениями статьи 437 Гражданского Кодекса Российской Федерации.

        Версия для
        слабовидящих
        Версия для
        печати
        Лицензии
        Для надзорных органов
        О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ