Психолог для беременных

Рождение ребёнка — самое важное событие в жизни женщины, которая мечтает о материнстве. Но наряду с радостью ожидания малыша, особенно первенца, в жизнь будущей матери врываются неожиданные проблемы, связанные с психическим и эмоциональным состоянием. Изменения гормонального фона приводят к скачкам настроения, которые порой трудно контролировать и предугадывать. Всё это может негативно сказаться на формировании и развития плода, а также на здоровье новорожденного. 

Для предотвращения возможных последствий беременной женщине стоит запланировать несколько визитов к психологу или психотерапевту, который сможет разглядеть проблему, даже если внешне она еще ничем не проявилась.

Какие эмоциональные проблемы возникают у беременных

Первый эмоциональный стресс организм испытывает в том момент, когда женщина узнаёт о своей беременности. Для кого-то это долгожданная радость, а кто-то считает, что скорое пополнение семейства несколько преждевременно. К тому же, в современном мире достаточно много усложняющих факторов, начиная с проблем экологии, работы и личной жизни. В это время у каждой женщины должна быть мощная поддержка для того, чтобы осмыслить изменившееся положение и понять, как подготовить себя к новой роли.

Новые заботы, мысли и изменения своего физического состояния обычно приводят к тому, что будущая мама начинает нервничать по любому поводу: перестали нравиться любимые занавески, в солёных огурцах недостаточно соли, сахар слишком сладкий, птичку жалко… В первом триместре много проблем доставляет токсикоз, который некоторые женщины переносят достаточно тяжело, и вместе с плохим физическим самочувствием и необходимостью отказа от любимой пищи начинает разрушаться и эмоциональная стабильность. 

С увеличением срока и изменениями внешности и фигуры женщины часто становятся мнительными и неуверенными в себе, начинается личностный кризис. Всё чаще возникают сомнения в своей красоте и сексуальной привлекательности. Многие (порой безосновательно) замечают холодок в отношениях с супругом, их угнетает страх измены. Им кажется, что по-другому стали относится на работе и в компании друзей. 

Женщина начинает чувствовать себя одинокой маленькой девочкой в огромном агрессивном мире, где всё настроено против нее. Уже на этом этапе большую роль может оказать психолог, а при необходимости и психотерапевт, которые знают немало способов восстановить эмоциональный фон беременной женщины.

Самым трудным всегда оказывается предродовый период беременности. На последних месяцах женщины обычно испытывают сильную усталость и желание поскорее родить. К ограничению привычной подвижности добавляются отеки, одышка, головные боли, другие неполадки в здоровье. На этом фоне большинство женщин начинает испытывать уже более серьёзные страхи, которые всё больше угнетают:

• боязнь долгих трудных родов, боли и родовых схваток;
• возможность потерять ребёнка;
• боязнь рождения нездорового ребёнка;
• страх уронить малыша;
• страх того, что она не сможет стать хорошей матерью;
• глобальный страх за то, смогут ли родители обеспечить счастливую жизнь своему малышу.

Каждый из этих страхов способен оказать негативное влияние на психику будущей мамы и обеспечить ей нервное расстройство. Не стоит ждать, когда ребёнок родится и всё пройдёт само собой. Привести нервы в спокойное состояние, убрать тревожность и негативные мысли, стабилизировать эмоциональный фон необходимо задолго до родов. 

Своего малыша мама должна встретить радостной и счастливой. Если конфетно-букетные попытки супруга и семьи не избавили беременную женщину от стресса, помощь психотерапевта уже просто необходима. 

В чём заключается помощь психотерапевта

Неоднократно испытанные методики наряду с актуальными новыми приёмами позволяют достичь положительных результатов в абсолютном большинстве случаев. В медицинском центре «Клиомед» квалифицированные специалисты помогают будущим мамам психологически подготовиться к своему новому статусу, поднять свою самооценку и уверенность в себе.

Серьезная работа ведется по избавлению от страхов. Иногда молодые женщины по разным причинам плохо владеют информацией о беременности и родах. Задача психотерапевта — деликатно и доступно рассказать и объяснить им важные нюансы этого периода их жизни. 

Если психологическая работа началась на ранних этапах беременности, то специалисту легче контролировать и анализировать состояние своей пациентки, а значит, проще найти подход и нужные слова, предоставить ей больше необходимой информации. Ведь не секрет, что молодые женщины порой больше доверяют личному опыту мамы или подруги, чем советам специалиста, имеющим строго научную основу.

В своей работе с пациентами наши психотерапевты используют игровые практики, творческую терапию, прорабатывают фобии и страхи, рассматривают и обыгрывают различные ситуации, при необходимости ведут психокоррекционную работу. Такая помощь всегда даёт положительный результат, особенно, если личное окружение будущей мамы оказывает поддержку и не считает «блажью» занятия у психотерапевта.

Автор: Кирюхина Марина Васильевна, врач психотерапевт, кандидат медицинских наук, доцент.